читать дальшеНачинаю сразу после праздников, не дожидаясь понедельника, дабы не усугублять ситуацию)))
Из потерянных за прошлый подход год назад 11 кг набрано 6,7, причем 2,5 из них - за последний месяц корпоративов и праздников. Пора брать себя в руки. В следующей закрытой записи повторю для себя саму диету и буду в комментариях выкладывать изменения веса и объемов. Если вдруг это кому-то интересно, стучитесь, открою.